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 Barquettes au fromage frais et carottes

 Barquettes au fromage frais et carottes

Pour accompagner un apéritif ; réalisez ces petites barquettes au fromage frais et carottes, vous vous régalerez. C’est une idée fraîche et légère pour l’ apéritif . Ingrédients pour 4 personnes – temps de préparation : moins de 10 minutes 2 endives 1...

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 Gâteau léger aux pommes

Gâteau léger aux pommes

Gâteau léger aux pommes Recette idéale pour votre goûter du week-end Ingrédients pour 4 pers . 4 pommes . 150 g de fromage blanc . 3 œufs . 3 cuillère(s) à café de sucre ( vous pouvez le remplacer par du sirop d agave ) Préparation 1. Laver, peler et...

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COCOTTE POULET POTIMARRON

COCOTTE POULET POTIMARRON

Préparation: 5 min Cuisson: 20 min Pour 4 pers: 400 g de poulet coupé finement 1 kg de potimarron coupé en lamelles 1 oignon émincé 10 g de gingembre râpé 8 dattes 25 cl d’eau grains de coriandre, sel et poivre Dans une cocotte, mettre tous les ingrédients...

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PIZZA A LA COURGETTE ET PECORINO

PIZZA A LA COURGETTE ET PECORINO

PIZZA A LA COURGETTE ET PECORINO Pour 2 / 3 pers: 1 courgette coupée en fines rondelles 100 g de fromage frais 40 g de noix concassés 30 g de pecorino 40 g de roquette 1 pâte à pizza Préchauffer votre four à 240•c. Dans une sauteuse, faire chauffer un...

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La santé dans l assiette

La santé dans l assiette

Quelques conseils pour adopter une nutrition optimale pendant ce temps de confinement . Les fruits et les légumes sont la principale source d ‘antioxydants qui nous permettent d’entretenir notre ligne de défense grâce à leurs vitamines et leur richesse...

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Les oignons verts

Les oignons verts

Miam j adore .. sur la salade , ou les légumes et même dans le fromage blanc . Et oui pour changer et ne pas se lasser , il est possible de savourer le fromage blanc en version salée ( sel . Poivre . Oignons verts .... )

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Les radis

Les radis

Voici nos premiers radis ( du jardin ) de la saison ... J ' en profite donc pour vous donner quelques infos ... Le radis, un vrai allié minceur ! Radis blanc, radis rouge ou radis noir, ce légume de la famille des crucifères est croquant et rafraîchissant....

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