Hélène Briault , professionnelle en médecine douce

Cure Luxopuncture Relaxation : Source de bien-être et de sérénité L’objectif de la cure LUXO « relaxation » est d’apporter un sentiment de détente profonde et durable, oublier le stress quotidien ou se ressourcer avant un évènement particulier. Le bien-être...

Ça y est, nous sommes bel et bien en automne. Les fruits et légumes d’été laissent place aux fruits et légumes d’automne. Il faut équilibrer vos repas sur une journée, mais l’idéal est d’équilibrer sur une semaine. Si vous faites un excès sur une journée,...

Gratin d'Endives ( 4 personnes) 3 endives 2 œufs 2 fromages blancs (200 g) 6 tranches de jambon 3 c à soupe de lait 1/2 écrémé 30 g de gruyère rapé 1/2 c à café de curry ou cumin sel, poivre Lavez, coupez en deux les endives et enlever le cœur (pour enlever...

À la maison, au boulot, à la salle de gym… Une activité à faire partout où vous allez ! Monter les escaliers permet de travailler les muscles des jambes, brûler les graisses dans la partie inférieure du corps et de dépenser de l’énergie. Une demi-heure...

Ingrédients 500 g de tagliatelles 200 g d’épinards en branche surgelés 200 g de saumon fumé 1 c. à s. de crème fraiche à 15% mg sel PREPARATION Cuire les pâtes al dente selon les indications données. Pendant ce temps, déposer les épinards dans une casserole....

Voici aujourd'hui une recette de gratin. Il s'agit d'un gratin de pommes de terre aux poireaux, coppa et fromage à raclette.Une recette à déguster de préférence le MIDI à cause du fromage ...Une recette pour toute la famille . Vous pouvez alléger ce plat...

Le tiercé gagnant pour réussir votre perte de poids c est : LUXO + REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE + SPORT . Voici donc ce soir un exercice super efficace : le burpee Le burpee contracte de nombreux muscles sur un moment très court, ce qui intensifie l'effort...

LE COUSCOUS BOULETTES Pour 6 personnes . Préparation : 30 min. . Cuisson : 1 heure POUR LE BOUILLON 500 gr de pois chiches sec (à préparer la veille) 3 tomates 3 c à s d'huile d'olive 3 oignons 2 gousses d'ail 1 c à s de concentré de tomates 4 carottes...

Lors de la cure luxo perte de poids je vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire . Pourquoi ? Car c 'est la seule façon de perdre du poids sans en reprendre par la suite . Un régime prive l’organisme et entraîne un stockage plus important par...

Ingrédients / pour 6 personnes 200 g de chocolat noir à dessert 3 œufs 200 g de compote de pommes 50 g de farine 100 g de sucre vanille Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 10 mn 20 mn 30 mn PRÉPARATION 1Préchauffer le four à...